暑热天气,预防情绪中暑

来源:党工部  作者:李晓波  发布日期:2018-07-23


 

平时温和内敛的一个人在班组里莫名其妙地大发雷霆起来,平时熟稔的操作流程现在突然想不起了……这些都是高温天气来临,情绪中暑的表现。

近日,随着时节进入三伏,各地气温一直在37℃以上高温橙色预警区间,某些地方、某些时段甚至达到了红色预警40摄氏度以上。持续高温,给人的情绪、思想、行为带来了很大的影响,人体因为感到不舒服、不适应,很容易造成烦躁易怒、情绪失控,主要表现为情绪烦躁,常会因微不足道的小事,对别人发火,而自己则觉得心烦意乱,心情低落,对什么事情都不感兴趣了,对生活缺乏热情,尤其在下午和晚上严重。也会表现为行为偏执,常会固执地重复一些生活动作。

作为我们煤矿企业地面岗位的操作人员来说,情绪中暑可能导致注意力降低,操作失误,对设备、环境安全隐患缺乏正确判断等诸多问题,其对安全生产的影响更是不堪设想。

那,如何预防情绪中暑呢?

首先,要求我们企业管理者在制定防暑消暑的措施的同时要着力从优化职工操作环境方面想办法,不仅要做好作业现场通风、降温等防暑降温劳动保护工作,更要在劳动时间、劳动强度等方面为职工考量,尽量将劳动强度大、危险程度高的作业行为错开高温时段安排布置。其次要做好夏送清凉关爱行动,在不定期送西瓜、冰镇饮料、绿豆汤的同时,为特殊岗位职工准备好藿香正气液、十滴水、风油精、龙虎丹等防暑降温药品,有效应对操作中的各种不测。最后,也是最重要的,职工自己要学习防暑知识,防止因高温天气出现不好的身体状况,据专家介绍面对高温天气,需要我们放平心态,尽量做到“心静自然凉”。同时要避免经常作息颠倒和长期熬夜,尽量保证充足睡眠,晚上睡觉可适当使用空调、风扇降低室内温度,营造舒适的睡眠环境。在饮食上,可以适当喝点凉茶、冷饮,少喝酒,特别是烈酒,少吃刺激性的食物。如果心情烦躁,可多听宁静的音乐,少去嘈杂、人群密集的地方。


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